Van faalangst voor toetsen af

Van faalangst voor toetsen af, meisje (8);

‘Ik was vaak bang dat ik iets niet zou kunnen. Als ik bijvoorbeeld een toets moest maken, dan zei ik in mijn hoofd dingen als: zie je wel, je kan het niet’ en dan werd het nare gevoel steeds erger.

Juf heeft mij aangemeld bij de schoolmaatschappelijk werker. Zij praatte met mij over welke gedachten ik had als ik me zo slecht voelde, en ook wat ik daarvoor in de plaats beter zou kunnen denken. Helpende gedachten noemde ze dat.

De gedachte die mij hielp is: ‘Ik kan het’. We zochten een mooi plaatje uit dat daar bij paste: een pinguïn die van een ijsschots sprong. Dat plaatje hebben we op de hoek van mijn tafel geplakt, zodat ik er elke keer naar kon kijken als ik een toets had. Dan dacht ik: als die pinguïn van zoiets hoogs durft te springen, dan kan ik ook wel een toets maken. Dat hielp om niet zulke stomme dingen over mezelf te denken en nu lukken de toetsen wel’.

d.d. 2025